DAS GRÖSSTE PROBLEM AM GROSSEN ZEH

Eines der häufigsten Fußprobleme ist der sogenannte Hallux valgus – eine Fehlstellung des großen Zehs. Kann man sie therapieren? Und wann muss man operieren?

Vielen Menschen bereitet der große Zeh ebenso große Probleme. In den meisten Fällen leiden sie unter einer Fehlstellung des sogenannten „Hallux“ oder Digitus Pedis I: dem Hallux valgus. Eine australische Studie aus dem Jahr 2005 belegt, dass 23 Prozent der 18- bis 65-Jährigen weltweit unter genau diesem Problem leiden und die Zahl der „Erkrankten“ mit dem Alter deutlich zunimmt (bis auf 36%). Obwohl die genetische Veranlagung eine der wichtigsten Ursachen für den Hallux valgus ist, belegt die Studie aber auch, dass das Fußproblem vor allem in Kulturkreisen auftritt, die tagsüber geschlossene Schuhe tragen. Vor allem Schuhe mit Absatz, die die natürliche Stellung des Fußes und damit seine Belastung verändern, verstärken das Fußproblem deutlich.

Therapie und Operation

Die Therapiemöglichkeiten beim Hallux Valgus reichen von Zehengymnastik über Schmerztherapie bis hin zu Einlagen, speziellen Schienen oder orthopädischer Schuhzurichtung – beispielsweise beim mediFLEX professional. Allerdings können diese Therapien nur die Symptome lindern – eine Rückstellung des Hallux Valgus ist auf therapeutische Art und Weise nicht mehr möglich. Sind die Schmerzen besonders stark, ist die Mobilität eingeschränkt oder beginnt sich der große Zeh zu versteifen, bleibt meist nur die Operation.

„Die sollte aber immer der letzte Schritt sein“, erklärt Dr. Markus Preis, „wenn sich der Patient durch den Hallux Valgus weder durch Schmerzen noch durch verringerte Beweglichkeit beeinträchtigt fühlt, rate ich von Operationen ab. Stattdessen empfehle ich bessere Schuhe, die dem Zeh viel Raum im Vorderfußbereich schenken und die Fehlstellung weder durch Druck, noch durch störende Innennähte begünstigen. So wie unseren mediFLEX, der für genau solche Fußprobleme entwickelt wurde.“

NUR NICHT UNTER DRUCK GERATEN

Nicht seltener als der Hallux Valgus ist die sogenannte Hammerzehe, bei der Zehen am mittleren Gelenk regelrecht „abknicken“. Auch hier liegt der Grund oft im falschen Schuhwerk.

Auch beim Hammerzeh können therapeutisch nur Schmerzen gelindert und eine Verschlimmerung verlangsamt werden – zum Beispiel durch einen Spezialschuh wie den mediFLEX. Reicht dies nicht aus, muss auch hier operiert werden.

WENN JEDER SCHRITT ZUR PRÜFUNG WIRD.

Ein Fußproblem, zwei Ausprägungen: der Fersensporn tritt in verschiedenen Formen auf, die unterschiedlich behandelt werden.

Beim Fersensporn handelt es sich um einen kleinen Auswuchs am Fersenknochen, der große Auswirkungen hat: stechende Schmerzen bei jedem Schritt. Dabei ist es gar nicht der Sporn selbst, der diese verursacht. Überlastetes und oft entzündetes Bindegewinde unter dem knöchernen Auswuchs sind die schmerzhafte Ursache. Mediziner unterscheiden zwischen dem plantaren Fersensporn unter der Ferse, und dem dorsalen, der sich an der Rückseite entwickelt. Letzterer muss meist operiert werden, während die plantare Form mit Medikamenten oder zum Beispiel mediFLEX Einlagen behandelt werden kann.

MEHR HALT DURCH BESSERE STABILITÄT
Die Sportverletzung Nr. 1 sind Traumata am Sprunggelenk. Kein Wunder, denn es wird bei vielen Sportarten extrem belastet.
Das Sprunggelenk bildet die Verbindung von Unterschenkel und Fuß und besteht aus zwei Teilen. Es ermöglicht das Heben und Senken sowie das Ein- und Ausdrehen des Fußes. Und: es trägt das gesamte Gewicht des Körpers, was es zum am stärksten belasteten Gelenk des menschlichen Körpers macht.

Die beiden Teile des Sprunggelenks werden von mehreren Bändern zusammengehalten und stabilisiert. Schnelle Richtungswechsel, abruptes Stoppen oder starke seitliche Belastungen des Fußes, wie sie beispielsweise beim Handball oder Basketball vorkommen, beanspruchen das Gelenk extrem.

In fast allen Fällen sind es die Außenbänder, die zum Beispiel durch Umknicken gezerrt werden oder sogar reißen. Der Außenknöchel schwillt an, wird rot und schmerzt stark. Meist ist Laufen kaum mehr möglich. Während Verletzungen am Sprunggelenk früher oft operiert wurden, setzt man heute auf andere Methoden. „In vielen Fällen hilft Kühlen und eine spezielle Schiene, mit der das Gelenk für vier bis sechs Wochen ruhiggestellt wird“, erklärt Dr. Markus Preis, „oftmals treten parallel jedoch weitere Verletzungen auf, beispielsweise an der Preonealsehne oder am Sprungbein. In diesen Fällen ist eine Operation meist sinnvoll.“ Gleiches gilt auch dann, wenn sich die überdehnten Bänder nicht mehr straffen lassen. In solchen Fällen werden sie operativ mit körpereigenem Gewebe verstärkt.

WENN DER BOGEN ÜBERSPANNT IST.

Sie ist die stärkste Sehne unseres Körpers: die Achillessehne. Und dennoch kann auch sie reißen, wenn man sie zu sehr belastet.

Nicht nur Leistungssportler kennen das: häufig entstehen Probleme an der Achillessehne durch Überbelastung bei zu intensivem Training. Schnell entstehen mikroskopisch kleine Risse, die eine Entzündung zur Folge haben. Wer eindeutige Warnsignale wie Rötungen, Schwellungen oder Schmerzen übersieht und weitertrainiert, riskiert einen Abriss der Achillessehne – und damit eine Operation. Achten Sie deshalb auf Ihre Füße – und schenken Sie einer stark belasteten Achillessehne Ruhe, Freiraum und dennoch Stabilität.